まる得マガジン

２０２４年３月１２日放送のＮＨＫまる得マガジンで1日3分下半身トレでたるみ革命「②基礎編 まずは正しい姿勢から」のやり方について紹介されました！教えてくれたのはパーソナルトレーナーの中野ひろゆきさんです。実践したのはタレントの森田まりこさん...

２０２４年３月１１日放送のＮＨＫまる得マガジンで1日3分下半身トレでたるみ革命「①準備編 可動域を広げる」のやり方について紹介されました！教えてくれたのはパーソナルトレーナーの中野ひろゆきさんです。実践したのはタレントの森田まりこさん1日3...